Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2018
|
56,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 98,89g | Prot: 139,32g | Karb: 75,12g.
Makan Pagi: Butter, Sour Cream, Beet Soup (Borscht), Peanut Butter, Egg Omelet or Scrambled Egg, Toasted Multigrain Bread, Coffee with Milk. Makan Siang: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Prawns. Makan Malam: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Spinach Salad, Ranch Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Camilan/Lainnya: Chicken Wing. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Orange Theory - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JLThreatful
|