|
Неделя очищения и -2 кг😇
Тело кажется таким легким. Но и сил в этом теле на этой неделе совсем не было😕 Осилила даже 2 тренировки в зале за неделю💪
Морально готова увидеть плюс через неделю, но только не большой. В планах перейти на правильное, сбалансированное питание. Да прибудет со мной сила воли!✌
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
580 kkal
|
Lemak: 15,23g | Prot: 14,89g | Karb: 103,07g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Помидоры Черри. Makan Siang: Тыквенные Семечки, Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Makan Malam: Апельсин, Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|