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Por aqui, nem um grama a menos e nem um grama a mais.. tudo na santa paz!
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58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1301 kkal
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Lemak: 62,08g | Prot: 87,84g | Karb: 102,74g.
Makan Pagi: Caqui, Queijo de Manteiga, Max Queijo Minas Frescal. Makan Siang: Pepino (Descascado), Rabanetes, Cebolas, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Pimentão Verde, Tomates, Alface, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Naturovos Whey Chocolate, Ovo, Alface, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Dicel Farelo de Trigo, Abacate. lagi...
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1538 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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