Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2018
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 55,57g | Prot: 148,35g | Karb: 64,20g.
Makan Pagi: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Станем Друзьями Авокадо, Карат Творог Зерненый 4%. Makan Siang: Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Клетчатка, Творог 2%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо. Makan Malam: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом. Camilan/Lainnya: VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Doppel Herz Омега 3-6-9, Домик в деревне Молоко 0,5%, Hardlabz BCAA Blast. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Icechocolate
|