|
Ох, я вчера нажралась сосисок и домашней выпечки с варёной сгущёнкой 🤦🏻♀️. Не представляю сколько в итоге калорий наела, но чую что много 🙄. Сегодня я в плюсе, но я то знаю что ЭТО не жир - это ОНО и вода ибо углеводов было ого-го, а белка маловато 🙃. Кушаем как положено и ждём завтра - уж оно то покажет всё что скрыто 😂
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 39,38g | Prot: 57,89g | Karb: 101,19g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Печенье Фантазия, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, На Зубок Курага, На Зубок Чернослив, Белозорие Творог Обезжиренный, Миндаль. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Яйцо Куриное. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|