|
19. Hafta 129. Gün🏋🏻♀️
Cola
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
742 kkal
|
Lemak: 28,77g | Prot: 39,07g | Karb: 84,83g.
Makan Pagi: Yeşil Acı Biber, Ceviz, Bahçıvan Light Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Yumurta, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz. Makan Siang: Yaban Mersini, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Ceviz, Bulgur (Pişmiş), Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Camilan/Lainnya: Mado Kakaolu Dondurma, Danone Activia Sade, Karpuz. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan budax1
|