|
Vandaag cheatday, morgen maar niet wegen 😅
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 40,00g | Prot: 54,83g | Karb: 127,18g.
Makan Pagi: Passievrucht, Vanillesuiker, Houdbare Magere Melk, Smart Protein Pancakes Coconut & White Chocolate, Eiwit, Ei. Makan Siang: AH Gerookte Rauwe Ham, Chocolade Croissant, Pistolet, Carrefour Maasdam Kaas. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|