Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 30,18g | Prot: 102,79g | Karb: 246,34g.
Makan Pagi: Naturjoghurt, Äpfel, Edeka Beerenmischung, Lidl TK Himbeeren. Makan Siang: Edeka Beerenmischung, Seidentofu, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane. Makan Malam: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Ja! Magerquark , Karotten, Kartoffeln. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|