Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2018
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 33,57g | Prot: 84,58g | Karb: 170,69g.
Makan Pagi: Gerookte Zalm, Gekookt Ei, Koffie, Lidl Knäckebröd Volkoren. Makan Siang: AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Franse Kwark, Pink Lady Appels, AH Granaatappel Pitjes. Makan Malam: Hello Fresh Jamies Gebraden Kipfilet met Bombay Aardappeltjes met Citroen. Camilan/Lainnya: Chardonnay, Mitsuba Sea Salt Crackers, AH Pure Chocolade, Amandelen, Crusti Croc Zoute Sticks. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|