Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 82,97g | Prot: 145,09g | Karb: 191,45g.
Makan Pagi: Aldi Pineapple Slices, Yoghurt, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Sugar, Whole Milk, Anchor Butter, Tesco Raspberry Jam, Heinz Tomato Sauce, Tesco Cooked Ham, Brown Bread, Egg White. Makan Siang: MyProtein Impact Whey Protein - Banana 1kg, White Rice (Long-Grain, Cooked), Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Mixed Nuts, Sainsbury's Mango Pieces, Innocent Coconut Water. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|