Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2018
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 62,69g | Prot: 112,10g | Karb: 118,19g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Брынза, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью. Makan Siang: Ярмарка Нут Вареный, Творог 5%, Кинза, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Кинза, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная. Camilan/Lainnya: Сырники с Рисовой Мукой, Сырники Домашние, Фундук Фундук, Арахис, Активия Йогурт Клубника. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 18 jam dan 17 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liveliyalezginka
|