|
110/74/90
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2232 kkal
|
Lemak: 116,50g | Prot: 155,29g | Karb: 152,13g.
Makan Pagi: 花椰菜, 綠茶, 7-11 茶碗蒸, 豉油/醬油, 爭鮮 山葵, 蘿蔔, 三文魚刺身, 扇貝, 黃秋葵, 海帶, 海苔, 蛋黃醬/美乃滋, 高麗菜. Makan Siang: 維他露 每朝健康綠茶. Makan Malam: 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）. Camilan/Lainnya: 肯德基 (KFC) 香酥脆薯(中). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|