Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2010
|
123,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 65,47g | Prot: 87,05g | Karb: 132,84g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice. Makan Siang: Pastrami Brisket, Sharp Cheddar Cheese, 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Thai Cashew Chicken. Camilan/Lainnya: Planters Dry Roasted Peanuts. lagi...
|
|
3992 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|