Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2012
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
737 kkal
|
Lemak: 23,67g | Prot: 40,36g | Karb: 92,33g.
Makan Siang: boiled potato, 2 tomatoes, cottage cheese. Makan Malam: pita bread, salad green, beef pattie. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 25 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 28 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gogo64
|