Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2018
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 55,49g | Prot: 90,88g | Karb: 206,01g.
Makan Pagi: Кофе, Кофе с Сахаром, Куриные Котлеты. Makan Siang: Альпен Гольд Два Шоколада, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Makan Malam: Лук, Уксус, Хлеб с Отрубями, Зеленый Горошек, Куриные Котлеты на Пару, Яичница. Camilan/Lainnya: Зефир, Кофе, Зеленое Яблоко, Киви, Магнит Банан. lagi...
|
|
2745 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, фитнес степ аэробика - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pitysya
|