Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2018
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3096 kkal
|
Lemak: 58,64g | Prot: 123,33g | Karb: 507,64g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Rindergulasch, Riesa Makkaroni-Chips. Makan Malam: Aldi Käseaufschnitt, Weizenbrötchen, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Jagdwurst. Camilan/Lainnya: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Trauben Kernlos, Apfel, Chiquita Banane, Orangen. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
rad - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|