Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1816 kkal
|
Lemak: 78,59g | Prot: 42,91g | Karb: 220,47g.
Makan Pagi: Bauernbrot, Aldi Gouda Käsescheiben, Rucola, Lätta Margarine, NOA Gemüse Scheiben Paprika-Tomate, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Aldi Weizenbrötchen, Banane. Makan Siang: Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Champignons Frisch, Gemüsepfanne, Rucola, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Couscous (Gekocht). Makan Malam: Netto Weinschorle, Fritz Limo Orange. Camilan/Lainnya: MUH Kakao Laktosefrei. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jäzmän
|