Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2012
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 40,78g | Prot: 116,07g | Karb: 38,26g.
Makan Pagi: Leche Desnatada Calcio, Café Espresso, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Clara de Huevo. Makan Siang: Aceite de Oliva, Gambas Peladas, Tomates Cherry, Champiñones Laminados, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Filete de Ternera. Camilan/Lainnya: Sandia, Piña. lagi...
|
|
2966 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan osipante
|