Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2474 kkal
|
Lemak: 101,55g | Prot: 90,34g | Karb: 308,70g.
Makan Pagi: Frisch Gepresster Orangensaft, Zucker, Banane, Nutella Nutella, Eierkuchen. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Vintschgerl. Makan Malam: Aldi Rindersteak, Sonnenblumenöl, Olivenöl, Fenchel, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Cucina Cantuccini, Grüne Oliven, K-Classic Haselnuss Waffeln, Zucker, Walnüsse. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|