Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2010
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 29,70g | Prot: 51,72g | Karb: 145,85g.
Makan Pagi: water, extra gum, green tea, egg white, hard boiled egg. Makan Siang: water, hot sauce, sprite, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Makan Malam: green beans, ground beef, rice, water, salad. Camilan/Lainnya: extra gum, tangerine. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|