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körperfett ......18.1%
talie..................69cm
unterbauch......78cm
unter der Brust.. 71cm
Po........................92cm
Schenkel............55cm
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53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1687 kkal
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Lemak: 71,79g | Prot: 73,20g | Karb: 176,10g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Tomaten, Andechser Natur Bio Sauerrahm, Philadelphia Doppelrahmstufe, Ei, Sesam Ungeschält, Hirseflocken, Dinkel Mehl Type 1050, Chiasamen, Leinsamen Geschrotet, Buchweizenmehl, Magerquark, Ei, Sesam Ungeschält, Hirseflocken, Dinkel Mehl Type 1050, Chiasamen, Leinsamen Geschrotet, Buchweizenmehl, Magerquark, Ei. Makan Siang: Äpfel, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Real Quality Beerenmischung, Gefrorene Himbeeren, Chiquita Banane, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Makan Malam: Edeka Bio Frische Buttermilch, Wasa Knäckebrot Proteine, Ei. Camilan/Lainnya: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip, Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen, Alnatura Bitterschokolade. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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