Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2018
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2130 kkal
|
Lemak: 58,72g | Prot: 133,25g | Karb: 278,78g.
Makan Pagi: Kaanlar Lor Peyniri, Doğalsan Yulaf Unu, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Peyman Günkurusu. Makan Siang: Dardanel Light Ton Balığı, Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Yeşil Bezelye (Dondurulmuş). Makan Malam: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Barilla Tam Bugday Makarna . Camilan/Lainnya: Ceviz, Feast Frambuaz, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Çerezya Tuzlu Fıstık, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kuru Hurma, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Elma. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lostpoison
|