Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2018
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 28,05g | Prot: 60,77g | Karb: 64,82g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Aguacate, Cebollas Verdes y Tiernas, MTX One Whey, Mercadona Pan Integral, Deliplus Levadura de Cerveza, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Makan Siang: Pisto, Hacendado Seitán a la Piastra, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. Camilan/Lainnya: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Steinburg Cerveza Clásica, Alhambra Cerveza. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Andar monte - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rouselectric
|