Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2018
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 93,08g | Prot: 71,78g | Karb: 179,16g.
Makan Pagi: Zott Liegeois Десерт Шоколадный, Сахар, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Батон. Makan Siang: Апельсины, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Теремок Морс Клюквенный, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Makan Malam: Говяжий Фарш, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой. lagi...
|
|
2674 kkal
|
Latihan:
Duduk - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Tari (Gerak Lambat) - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orcasta
|