|
Guten Morgen :-)
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3196 kkal
|
Lemak: 141,15g | Prot: 86,91g | Karb: 396,34g.
Makan Pagi: Zwiebeln, Marmelade, Tomaten, Apoday Heiße Zitrone, Ei, Grafschafter Weizenknusperbrot. Makan Malam: McDonald's Big Mac, Kartoffelsalat mit Ei. Camilan/Lainnya: Kartoffelchips, Haribo Gummibärchen, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Storck Knoppers, Nutella B-Ready, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2625 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|