|
🦋
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 43,09g | Prot: 63,69g | Karb: 128,56g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло , Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Греча с Куриной Печенью, Зеленый Листовой Салат, Редис. Makan Siang: Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Редис, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Makan Malam: Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Bombbar Арахисовая Паста. Camilan/Lainnya: Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Curtis Чай Зеленый, Домашний Вкус Сырники, Zero Сироп Сгущенка, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Orion Choco Pie. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iz.b22
|