Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2018
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 53,68g | Prot: 80,65g | Karb: 122,42g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мед Горный, Русский Холод Пломбир, Сливочное Масло, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Чай. Makan Siang: Курага, Good Food Чернослив, Хлеб Черный, Чай, Борщ с Курицей, Медовая Долина Мед Гречишный. Makan Malam: Яблоко, Яблоко, Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Чернослив, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelenPop
|