Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2010
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 54,91g | Prot: 125,11g | Karb: 215,70g.
Makan Pagi: home fries, turkey bacon, scrambled eggs. Makan Siang: steamed dumplings, Beef Teriyaki Stir Fry, Steamed White Rice. Makan Malam: 12" Club. Camilan/Lainnya: Flamin' Buffalo Chicken Nuggets. lagi...
|
|
3329 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan posterchild66
|