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Guten Morgen!
Das ist wohl die Strafe für das späte essen und das wenige trinken von gestern,... was soll’s, geht trage ich heute halt ein Glas Wasser mehr mit mir rum 🤷♀️ heute werden Steine geschleppt und ausgebuddelt,... Sport fällt deshalb weg, aber ich denke das ist kein Beinbruch ☺️
Ich wünsche euch einen schönen Samstag!
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78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1453 kkal
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Lemak: 56,18g | Prot: 37,37g | Karb: 143,17g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, BioBio Finnische Toasties. Makan Siang: Lidl Käselaugenstange, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Malam: Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml), Mayonnaise, Ketchup, Pommes Frites, Bauerngut Grill-Bratwurst. Camilan/Lainnya: Merci Merci Krokant . lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Als Buddelflink wirst du ganz schnell die Grämmchen wieder verlieren. Guten Morgen 🙂
24 Mar 18 oleh anggota: Fagmich
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Guten Morgen, dann hast du doch eine gute sporteinheit😀
24 Mar 18 oleh anggota: MoFu27
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Guten Morgen, das ist heute Abend doppelt weg!
24 Mar 18 oleh anggota: 24Shana
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Guten Morgen, das klingt anstrengend, das ist ja dann auch körperliche "Ertüchtigung", wie das früher hieß!
24 Mar 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Sejarah Berat Badan esche85
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