|
минус 400гр.💃
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1015 kkal
|
Lemak: 69,49g | Prot: 80,26g | Karb: 13,63g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Horeca Select Миндальная Мука, Лента Сливки 33%, Кофе, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%, Яйцо (Целое). Makan Siang: Помидоры Черри, Куриное Филе, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Лента Сливки 20%, Кофе. Makan Malam: Кабачок, Приосколье Куриные Сердечки, Куриный Бульон. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки с Морской Солью. lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|