Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2018
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
545 kkal
|
Lemak: 23,91g | Prot: 20,60g | Karb: 61,78g.
Makan Pagi: Aldi Kaffeeweißer , Philadelphia Balance Schnittlauch, Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Philadelphia Balance Schnittlauch, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Eierkuchen. Makan Malam: Ja! Zitronentee-Getränk, Philadelphia Balance Schnittlauch, Salatgurke. Camilan/Lainnya: Salzstangen. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 23 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hummel00
|