|
Ну ведь могу же иногда.
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2329 kkal
|
Lemak: 64,78g | Prot: 143,50g | Karb: 305,21g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Сыр Тильзитер, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Лето Молоко 1,5%, Вокруг Света Кофейный Напиток Колос, Увелка Крупа Ячневая. Makan Siang: Good Food Инжир Сушеный, Вологодское Лето Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Запеченная или Жареная Треска, Вологодское Льняное Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Морковь Свежая, Краснокочанная Капуста. Makan Malam: Good Food Инжир Сушеный, Курага, Большая Кружка Сметана 10%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Апельсин, Тефтели Куриные, Подсолнечное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Перловка Отварная. Camilan/Lainnya: Ижмолоко Кефир 1%, Банан. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 15 menit, Membersihkan - 30 menit, Hiking - 21 menit, Belanja - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 41 menit, Tidur - 4 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Mar 18 oleh anggota: ViktoriaKam
|
Ваше "иногда" длится уже 9-й месяц, судя по всему))
Поздравляю с отвесом!
23 Mar 18 oleh anggota: kseniafff
|
Да нет, Ксения, я январь-февраль чревоугодничала. Вика, спасибо.
23 Mar 18 oleh anggota: tabuga1
|
огого у вас потеря веса. Вы очень большая молодец!!!
23 Mar 18 oleh anggota: Катерина1311
|
Хорошая цыфирь! Поздравляю!
24 Mar 18 oleh anggota: Екатерина II
|
Спасибо за поздравления всем. Я старалась. Честно-честно.
24 Mar 18 oleh anggota: tabuga1
|
👍👍👍это просто круто. Причем я смотрю, начинали с такого же веса, как и я. Но я езе в начале
27 Mar 18 oleh anggota: NRykova
|
Восхищена 🙌вашим упорством и силой воли. Буду стараться брать с вас пример. Мне 47. Рост 165
04 Apr 18 oleh anggota: mzx3
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabuga1
|