|
Честно - не ожидала! Буду двигаться дальше! Сегодня через чур ранний подъём в 4.00 и это плохо.
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 34,61g | Prot: 95,88g | Karb: 151,43g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Makan Siang: Штурвал Анчоус, Monini Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой). Makan Malam: Акашево Желудки Куриные. Camilan/Lainnya: Черемша, Юг Руси Хлеб Монастырский, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Редис, Редис, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,4%, Сыр Гауда, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Хлебный Дом Хлеб Зернышко. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена1104
|