Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2018
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3120 kkal
|
Lemak: 94,78g | Prot: 278,81g | Karb: 300,96g.
Makan Pagi: Heinz Кетчуп Томатный, Grovo Яичный Белок, Каждый День Мед Гречишный, Яйцо (Целое), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Клубничный Джем, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Makan Siang: Heinz Кетчуп Томатный, Дижонская Горчица, Barilla Bavette N.13, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Жареная Говядина (Только Постное), Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Супер-Фрукты, Белая Долина Творог 2%, Questbar Cinnamon Roll. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|