Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2018
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 40,70g | Prot: 99,63g | Karb: 68,89g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Борщ. Makan Malam: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зубатка, Огурец (без Кожуры), Редис, Сельдерей. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
4689 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 1 jam, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 79323307777
|