|
Staying at 214.6 even though I had only protein for afternoon snack & dinner. Maybe the fat in the Nopalinaza Plus is the problem.
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 27,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 38,29g | Prot: 118,95g | Karb: 65,60g.
Makan Pagi: raisins, egg, Kirkland multi vitamin, coffee, 5 grain hot cereal, walnuts, pico de gallo. Makan Siang: Lindora bar. Makan Malam: Lindora. Camilan/Lainnya: Lindora Soy Nuts, green tea acai, kot, Carb-Fit Shake Mix. lagi...
|
|
3053 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruthe1213
|