|
vamos lá
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 42,70g | Prot: 66,63g | Karb: 80,56g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos, Naturale Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Makan Siang: Peixe no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Branco, Legumes Cozidos, Brócolis Cozido, Subway Tomate, Alface. Makan Malam: Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho, Sopa de Abóbora. Camilan/Lainnya: Espetinho de Carne. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pri B.Souza
|