Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2012
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 46,12g | Prot: 70,22g | Karb: 94,53g.
Makan Pagi: Banana, Ketchup, Turkey Sausage, Large Egg, Low Fat Multigrain Bread. Makan Siang: Grilled Steak, Grilled Red Potatoes, Mushrooms, Becel, corn. Camilan/Lainnya: Peach, Plum, Cherries. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zenwolf
|