|
Девочки, деликатный вопрос. Как часто вы ходите в туалет по большому? До начала пп я так же ходила очень очень редко
Я без таблеток не могу вообще( раз в неделю и то не факт) хотя ем достаточное количество овощей, на мой взгляд 😅
Может есть какие то средства для улучшения пищеварения? Типо дюфалак...
Мне уже надоело пить отвратные таблетки, которые не могут решить мою проблему 😞
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
832 kkal
|
Lemak: 33,55g | Prot: 83,00g | Karb: 47,05g.
Makan Pagi: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Гриднев Хлеб Домашний , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Жареное Яйцо без Жира, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Огурец (без Кожуры). Makan Siang: Халва пп, Крабовые Палочки, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Мюсли. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 35
 Komentar
старайтесь добавлять во все гарниры тыкву запеченую, она способствует хорошему пищеварению. и каждое утро на тощак стакан воды пустой, и только через пол часика кушать. спустя неделю-полторы увидите улучшения
23 Mar 18 oleh anggota: A.Kaz9999
|
Стакан воды пью, уже вошло в привычку 😇а вот с тыквой будут сложности, но я постараюсь. Спасибо 🤚🏻
23 Mar 18 oleh anggota: Nina3333
|
Клетчатки побольше и жидкости. А лучше всего с утра выпивать 3 колпачка Алоэ от Гербалайф на пол стакана воды. Очень способствует.
23 Mar 18 oleh anggota: uristvr
|
мне киви хорошо помогает и чай с сухофруктами
23 Mar 18 oleh anggota: Неллек
|
23 Mar 18 oleh anggota: АлёHkа
|
я Не ходила к врачу именно с этой проблемой. но последний раз пол года назад ставили гастрит.
23 Mar 18 oleh anggota: Nina3333
|
может вам кефира выдуть, да свеклы поесть. вообще конечно это беда, нужно исправлять
23 Mar 18 oleh anggota: Restlesss
|
Имхо, лучше обращаться к врачу.
Могу посоветовать пропить пробиотики или кушать продукты, ими богатые (ферментированные продукты, типа квашенной и т.д., кефир). Но вообще лучше разбираться с проблемой серьезно, восстанавливать микробиоту
23 Mar 18 oleh anggota: kirokun
|
отруби в кефир по вечерам
23 Mar 18 oleh anggota: vinogradchenko
|
А я сначала погрызу кусок капусты, отрезанный от кочана (не тереть и не резать на мелкие кусочки) и минут через 5 выпиваю кефир.
23 Mar 18 oleh anggota: Elpis1961
|
утром натощак теплая вода и чуть свежего лимонного сока туда. 2-3 стакана. или добавить соль ~половину чайной ложки. Теплая соленая вода проходит транзитом через кишечник. не всасывается. работает как слабительное.
23 Mar 18 oleh anggota: Elvira18+
|
мне сенаде помогает.трава сенны в таблетках.Похлеще летящей ласточки
23 Mar 18 oleh anggota: svekalov
|
у меня тоже так было. стул наладился примерно через 1,5месяца.
23 Mar 18 oleh anggota: Natali8614
|
количество походов в туалет должно быть равно количеству приёмов пищи, делённое на 2... это аксиома... принять как факт и стремиться к этому :)
|
у моего сына была та же история, без помощи не ходил, врач порекомендовала минералку Донат магния, очень помог
23 Mar 18 oleh anggota: ilyina_k
|
Манго купите , ешьте вместе с кожурой и запевайте водой ( много)
23 Mar 18 oleh anggota: APRILEA
|
Форлакс хорошее средство. И Киви
23 Mar 18 oleh anggota: Krilej
|
23 Mar 18 oleh anggota: Nadja2003k
|
Ешьте чернослив каждый день
23 Mar 18 oleh anggota: pichenyuwka
|
киви, клетчатка с кефиром, курага.
23 Mar 18 oleh anggota: anta_s
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nina3333
|