Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2018
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 36,15g | Prot: 52,96g | Karb: 103,12g.
Makan Pagi: Fried Egg without Fat, Coffee. Makan Siang: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Makan Malam: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Cheese Pizza. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|