Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2012
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1952 kkal
|
Lemak: 48,05g | Prot: 75,28g | Karb: 282,00g.
Makan Pagi: D-Lights Turkey Sausage Muffin, Coffee (Brewed From Grounds), COF MATE CREAMER PPRMT MOCHA. Makan Siang: Smart Pop Butter Popcorn, cedarlane burrito. Makan Malam: Goldfish Original Crackers, Smart Pop! Butter Popcorn, Crunchy Taco, Burrito Supreme - Steak. Camilan/Lainnya: ZONE PERFECT CHOC/PBTR NUT BR 1.76 OZ. lagi...
|
|
2820 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 25 menit, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|