|
Alkaneista tunturihuvilaputouksista (menkat 😅) huolimatta alaspäin mennään! Turvotus on kyllä jäätävä. Hyvä kun sai takin kiinni, kun lähti aamulla pyöräilemään. Nälkä olisi, mutta ei tee mieli syödä mitään. Edessä olisi kyllä kaksi löysää munaa. Kummallekin silmälle silmänruokaa. 😂
No, kyllä se ruokahalu sieltä vielä palaa, onhan sentään perjantai. Mukavaa viikonloppua kaikille!
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
142 kkal
|
Lemak: 9,37g | Prot: 11,31g | Karb: 2,17g.
Makan Pagi: Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Selleri. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 51,5 kg dalam 1 minggu
|