Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2018
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 70,59g | Prot: 147,64g | Karb: 145,86g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Apfel, Ja! Milch 3,5%, Nestle Caro. Makan Siang: Halberstädter Linseneintopf, Deluxe Chiliöl, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Mangos, Magerquark, Eisbergsalat, Ei (Ganz), Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Thunfisch in Öl (Konserviert). Makan Malam: Gut von Holstein Bernsteiner Hartkäse, Ja! Milch 3,5%, Aldi Premium Iso Whey Protein. Camilan/Lainnya: Mangos, Die Rostocker Mini Knacker. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnKlu
|