Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2018
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 54,92g | Prot: 117,90g | Karb: 116,63g.
Makan Siang: Pide Ekmeği (Susamsız), Ayran, Sütaş Ayran, İçim Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Multipower 100 Whey Isolate Protein. Makan Malam: Vişne Reçeli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kivi Meyvesi, Greyfurt Suyu, Çavdar Ekmeği, Ekici Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Yumurta. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jacqreis
|