Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2018
|
117,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 33,90g | Prot: 158,29g | Karb: 105,65g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Разносол Хренодер, Чеснок, Каждый День Хрен Столовый, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, ВкусВилл Изюм Черный. Makan Siang: Магнит Помело, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Глютен Франция, Сокольнические Отруби Пшеничные Диетические, Семушка Смесь Изюма, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Мак, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Соевый Соус, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Makan Malam: Магнит Помело, Авистрон Икра Сига, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком. Camilan/Lainnya: Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vasiedd
|