Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2018
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 45,87g | Prot: 58,85g | Karb: 182,47g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Желтое, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Натуральный Сыр, Снежана Заливное из Курицы, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Макфа Рожки. Makan Malam: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. lagi...
|
|
2857 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 31 menit, Hula Hoop - 35 menit, Istirahat - 20 jam dan 54 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|