Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2018
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 120,84g | Prot: 93,82g | Karb: 146,55g.
Makan Pagi: Мясновъ Торт из Индейки с Курагой и Клюквой, Чай, Чай с Лимоном, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Хуторок Творог 1%, Мясновъ Бифштекс Мясновъ по-Царски из Говядины, Салат из Свеклы с Майонезом, Приготовленная Квашеная Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Вдохновение Конфеты, Красный Октябрь Южная Ночь, Greenfield Чай Черный, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром, Мясновъ Бифштекс Мясновъ по-Царски из Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат из Свеклы с Майонезом. Makan Malam: Каждый День Чернослив Сушеный, Greenfield Чай Черный, Мясновъ Бифштекс Мясновъ по-Царски из Говядины, Ашан Сухарики-Гренки, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). lagi...
|
|
3010 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|