Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2012
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 47,71g | Prot: 90,52g | Karb: 57,17g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Makan Siang: Tuscany. Makan Malam: Spicy Brown Mustard, Silk Light Chocolate Soy Milk, Strawberries, Turkey Franks. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PENSK8R
|