Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2018
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 23,89g | Prot: 19,84g | Karb: 306,24g.
Makan Pagi: Инжир, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ирис Лён Коричневый, Льняное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан. Makan Siang: Красное Яблоко, Семена Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Яблоко, Инжир, Дивинка Лён для Проращивания, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан. Camilan/Lainnya: Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 40 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 42 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheepA
|