Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 67,37g | Prot: 112,12g | Karb: 77,07g.
Makan Pagi: SPAR Корейка Свиная Запечённая , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Makan Siang: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Ашан Гуляш из Говядины , Плов с Грибами. Makan Malam: Ровеньки Сыр Диетический 20%. Camilan/Lainnya: Круглый Год Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, SPAR Запеканка Творожная. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OYaKovalchuk
|